Durata e contributo
La durata indicata riguarda il trattamento. Prevedi un po’ di tempo in più per l’accoglienza, un’eventuale condivisione finale e un momento di relax con tisana, quando previsto.
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Il massaggio svedese è la forma di massaggio occidentale più conosciuta, basata su manovre ampie, fluide e progressive: sfioramento, frizione, impastamento e percussione. Lavora sui muscoli superficiali per sciogliere tensioni, migliorare la circolazione e restituire una sensazione di leggerezza a tutto il corpo.
Benefici
Scioglie le tensioni accumulate su schiena, spalle, collo e gambe.
Le manovre favoriscono il flusso sanguigno e linfatico.
Il ritmo lento e costante calma il sistema nervoso.
Utile dopo giornate faticose o periodi di sovraccarico fisico.
Come si svolge
Ci si distende su un lettino, mantenendo la biancheria intima e coperti da teli per il pudore e il calore. Viene utilizzato olio per favorire lo scorrimento delle mani. Le manovre procedono dalle zone periferiche verso il centro del corpo, con intensità adattata alla persona.
A chi è consigliato
Indicato per chi convive con tensioni muscolari da postura o stress, per chi cerca un momento di puro relax fisico, o semplicemente vuole prendersi cura del proprio corpo con regolarità.
Domande frequenti
Devo spogliarmi completamente?
No, si mantiene la biancheria intima e si viene sempre coperti con teli.
È doloroso?
No, la pressione viene sempre calibrata sulla soglia di comfort della persona.
Che tipo di olio viene usato?
Oli naturali: è bene comunicare eventuali allergie prima del trattamento.
Ogni quanto è consigliato?
Per mantenimento, ogni 3-4 settimane è una buona cadenza.