Durata e contributo
La durata indicata riguarda il trattamento. Prevedi un po’ di tempo in più per l’accoglienza, un’eventuale condivisione finale e un momento di relax con tisana, quando previsto.
Chiedi disponibilità su WhatsApp →Di cosa si tratta
Il bagno di suoni può essere vissuto individualmente oppure in un piccolo gruppo. Distesi comodamente su un tappetino, ci si lascia avvolgere dalle sonorità delle campane tibetane, del gong e di altri strumenti suonati dal vivo. Nell'incontro individuale c'è uno spazio dedicato a una sola persona; nella modalità collettiva l'esperienza è condivisa. In entrambi i casi non vengono appoggiate campane sul corpo: il percorso si sviluppa attraverso l'ascolto e le vibrazioni diffuse nell'ambiente.
Benefici
L'esperienza invita a rallentare e a portare attenzione alle proprie sensazioni, da soli o insieme ad altre persone.
Il sistema nervoso rallenta in un ambiente sicuro e accogliente.
Molte persone riferiscono immagini, ricordi o intuizioni durante la sessione.
Puoi scegliere un incontro dedicato a te oppure un'esperienza condivisa con un piccolo gruppo.
Come si svolge
Sia nella modalità individuale sia in quella di gruppo, le persone si distendono comodamente su un tappetino, con coperte a disposizione. L'esperienza inizia con una breve meditazione guidata di visualizzazione, accompagnata dal suono delle campane tibetane. Terminata la guida, le parole lasciano spazio al solo suono: campane tibetane, gong e altri strumenti accompagnano il resto del percorso sonoro. L'incontro si conclude con un momento di quiete. Nelle esperienze di gruppo può esserci anche una breve condivisione, per chi lo desidera.
A chi è consigliato
A chi desidera vivere un'esperienza di ascolto sonoro, individualmente oppure insieme ad altre persone. Per le date degli incontri di gruppo è possibile consultare il calendario degli eventi.
Domande frequenti
Posso partecipare da solo?
Sì, è disponibile anche un bagno di suoni individuale, dedicato a una sola persona.
Serve esperienza di meditazione?
No, non è necessario aver già meditato.
Cosa devo portare?
Abiti comodi; tappetino e coperte sono generalmente forniti dallo studio.
Quanto dura e qual è il contributo?
Il bagno di suoni dura circa 60 minuti. Il contributo è di 25 € per la modalità individuale e di 15 € a persona per quella di gruppo. Accoglienza e momento conclusivo non sono compresi in questa durata.
Come prenoto?
Scrivimi per concordare un incontro individuale o conoscere la prossima data di gruppo.